Ishockey.info
For ishockeyspillere er eksplosivitet afgørende for hurtige retningsskift, kraftige skud og hurtige accelerationer. Styrketræning uden for isen (off-ice) bør derfor fokusere på øvelser, der udvikler hurtighed og kraft i under- og overkroppen. Øvelser som squat, dødløft og udfald styrker musklerne i hofter og ben, mens bænkpres og eksplosive armbøjninger giver øget kraft i overkroppen. Brug … Læs Mere
Börje Salming er en legende inden for hockeyverdenen og betragtes som en pioner for svenske spillere i NHL. Han var en af de første svenskerne, der virkelig fik sit gennembrud i ligaen, og hans indflydelse har været uvurderlig for udviklingen af svenske spillere i Nordamerika. Salming, som udmærkede sig som forsvarer, kombineret med sin tekniske … Læs Mere
I henhold til internationale regler for ishockey, er det påbudt med en række grundlæggende beskyttelsesudstyr for alle spillere. Dette inkluderer skulderbeskyttere, albuebeskyttere, handsker, skridtbeskytter og benskinner, som alle er udviklet for at beskytte spillerne mod skader under kamp. Materialerne skal være godkendt af det internationale ishockeyforbund (IIHF), og der stilles krav til både udformning og … Læs Mere
Ishockey er en fysisk krævende sport, og det er let at begå fejl, hvis man ikke har styr på reglerne. Almindelige regelbrud, der fører til straffe, inkluderer høj stav, hooking, boarding og interference. Sådanne handlinger kan resultere i to minutters udvisninger eller, i alvorlige tilfælde, fem minutter eller matchstraf. Regelbrud skader ikke kun modspillere, men … Læs Mere
Victor Hedman er en af Sveriges mest fremtrædende ishockeyspillere og har markeret sig som en ledende forsvarer i NHL. Han blev født den 18. december 1990 i Örnsköldsvik, Sverige, og har siden tidligt i sin karriere vist stort talent og potentiale. Hedman blev valgt som nummer to i NHL Draften i 2009 af Tampa Bay … Læs Mere
Finlands succes i international ishockey skyldes i høj grad deres målrettede spillerudvikling og talentprogrammer. Allerede fra en ung alder bliver børn i Finland introduceret til strukturerede udviklingsforløb, som fremmer tekniske færdigheder, spilforståelse og fysisk kapacitet. Det såkaldte «Leijonapolku»-system – eller «Løvestien» – er en national model, der giver et tydeligt udviklingsforløb fra ungdomsniveau til eliteidræt. … Læs Mere
ELH, også kendt som Extraliga eller Tipsport Extraliga som den ofte kaldes, er den fremmeste ishockeyliga i Slovakiet og repræsenterer landets øverste niveau inden for sporten. Ligaen blev etableret efter opløsningen af Tjekkoslovakiet i 1993 og markerede starten på en selvstændig slovakisk topdivision. Siden da har ELH udviklet sig til at blive en vigtig springbræt … Læs Mere
Ishockey er en intens og fysisk sport, hvor dommere hele tiden må være på vagt over for faresignaler, der kan tyde på, at spillere er ved at krydse grænsen for, hvad der er tilladt. Almindelige faresignaler i kamp inkluderer gentagne små slag, albuer der løftes i dueller, stik med stav, og tydelig frustration hos enkelte … Læs Mere
For at udvikle god puckkontrol i ishockey er det afgørende at mestre de grundlæggende færdigheder i puckhåndtering. Spillerens greb på staven bør være fast, men afslappet, så man nemt kan justere bevægelser og tilpasse sig forskellige situationer i spillet. Træning med puck på isen bør fokusere på basisøvelser som at føre pucken frem og tilbage … Læs Mere
Patrik Laine er en finsk professionel ishockeyspiller, der har gjort sig bemærket som en af de mest imponerende skytter i NHL. Som angriber har han enestående evner til at score mål, og hans skudstyrke og præcision har gjort ham til en nøglespiller på holdet. Laine blev draftet som andenvalg i NHL-draften i 2016 af Winnipeg … Læs Mere
