Optimal ishockeytrening: styrke, hurtighet og mobilitet Ishockey krever en unik kombinasjon av eksplosiv styrke, retningsendringshurtighet og smidig mobilitet. For spillere og trenere som ønsker strukturert og målrettet trening, handler det om å balansere on-ice ferdigheter med off-ice fysisk forberedelse. Denne guiden gir konkrete øvelser, ukeplaner og praktiske råd for å bygge en robust, skadefri og … Les mer
Å kjøpe billetter til ishockeykamper kan være enkelt — men for å få best mulig opplevelse til riktig pris krever det litt planlegging. Denne guiden dekker alt fra hvordan du finner de beste prisene og velger riktig plass, til sikkerhetstips ved videresalg og praktiske råd for familier og grupper. Innholdet passer både til deg som … Les mer
Skap magi rundt kampdagen: hvorfor fanarrangementer betyr noe Fanarrangementer er mer enn pølser og musikk mellom periodene — de er hjertet i klubbens relasjon til supporterbasen. Et gjennomtenkt arrangement øker stemningen i arenaen, styrker fellesskapet og kan gi nye inntektsstrømmer for klubben. Her får du en praktisk guide til hvordan du planlegger, gjennomfører og evaluerer … Les mer
Innledning: Hvorfor dommerens tolkning av regler betyr mer enn noensinne Ishockey er en hurtig og fysisk sport der dommerens avgjørelser påvirker både kampens flyt og spillernes sikkerhet. Moderne regelhåndheving handler ikke bare om å straffe forseelser — det handler om forebygging, konsekvent praksis og å beskytte de som deltar. Denne artikkelen går gjennom hvordan dommere … Les mer
Hvorfor kampsanger betyr mer enn bare lyd Kampsanger bygger identitet, skaper energi og gir supporterne et felles språk under kamper. For ishockeyklubber — fra lokale ungdomslag til profesjonelle organisasjoner — kan en god kampsang løfte stemningen i hallen, styrke tilhørighet og bidra til lojalitet over tid. I denne guiden får du praktiske råd om hvordan … Les mer
Innledning: Hvorfor forstå regler for spillets flyt? Ishockey er raskt og intenst. For å nyte spillet — enten du er spiller, forelder eller tilskuer — er det viktig å forstå de grunnleggende reglene som bestemmer hvordan spillet flyter. Denne guiden forklarer offsides, icing, nedslipp (faceoffs), spillerbytter og hvordan utvisninger påvirker taktikk og sikkerhet. Offside og … Les mer
Hvorfor kampsanger betyr mer enn ord Kampsanger er hjertet i supporterkulturen rundt ishockey. En god kampsang løfter laget, samler publikum og kan forandre en kampopplevelse på sekunder. I denne artikkelen går vi gjennom hvordan kampsanger lages, hvordan klubber kan styrke fellesskapet med sunne ritualer, og hvilke praktiske og juridiske hensyn som er viktige å huske. … Les mer
Innledning Ishockey er en fysisk og rask sport der målvakten har en unik rolle og særskilt beskyttelse i regelverket. Dette innlegget forklarer hvordan reglene beskytter målvakten, hvordan dommere vurderer situasjoner ved målgården, og hvilke praktiske tiltak spillere, trenere og klubber kan gjøre for å redusere risiko og styrke fair play. Hvorfor målvaktbeskyttelse er avgjørende Målvakten … Les mer
Å bygge et sterkt ishockeylag handler om mer enn enkeltspillere og taktikk. Den moderne klubben må kombinere tydelig struktur, langsiktig spillerutvikling, god økonomistyring og en inkluderende lagkultur for å lykkes. Denne guiden gir konkrete råd for trenere, ledere og støtteapparat som vil skape et bærekraftig og konkurransedyktig lag. Hvorfor lagkultur betyr mer enn talent Talent … Les mer
Hvorfor løping er viktig for ishockeyspillere Løping er et effektivt supplement til ishockeytrening fordi den forbedrer utholdenhet, aerobt grunnlag og løpsøkonomi — alle elementer som gir bedre restitusjon mellom bytter og økt kapasitet i spillsekvenser. Selv om ishockey i stor grad foregår på skøyter, overføres mange fysiske egenskaper direkte fra løping til isen: fart i … Les mer
