Hastigheten på isen En av de fremste grunnene til at ishockey regnes som en av de raskeste sportene i verden, er den imponerende farten spillerne oppnår på isen. Skøyter gir vesentlig mindre friksjon enn for eksempel joggesko på en bane, noe som gjør at spillerne kan gli raskt over isen og akselerere på et øyeblikk. … Les mer
Grunnleggende regler for utvisninger Ishockey er en fysisk sport med klare regler for hva som er tillatt og ikke. Når en spiller begår en regelbrudd, kan dommeren ilegge en utvisning som straff. Utvisninger gis for forseelser som høy kølle, interference, holding, tripping og boarding. Utvisningens lengde avhenger av forseelsens alvorlighetsgrad, og kan være 2 minutter … Les mer
Viktigheten av hurtighet i ishockey Hurtighet er en avgjørende faktor for suksess i ishockey. Spillet er intenst og raskt, noe som krever at spillere kan akselerere, endre retning og reagere lynraskt på situasjoner som oppstår på isen. Uansett posisjon må en ishockeyspiller kunne bevege seg effektivt for å holde følge med motstanderne, skape målsjanser og … Les mer
Regler for høye kølleslag Ishockey har strenge regler for bruk av høye køller for å beskytte spillere mot skader. Et høyt kølleslag defineres som enhver situasjon der en spiller løfter køllen over skulderhøyde og berører pucken eller en motstander. Reglene fastsetter at en spiller kan bli ilagt straff dersom køllen treffer en annen spiller i … Les mer
Historie og bakgrunn American Hockey League (AHL) har sine røtter tilbake til 1936 og har siden den gang utviklet seg til den ledende utviklingsligaen for profesjonelle ishockeyspillere i USA og Canada. Ligaen ble dannet gjennom en sammenslåing av Canadian-American Hockey League og International Hockey League, og har vokst betydelig både i antall lag og kommersiell … Les mer
Historien bak ishockeyrivaliseringer Rivalisering har vært en sentral del av ishockeyens historie helt siden sportens tidlige dager. Fra de første organiserte kampene på slutten av 1800-tallet har konkurranseinstinktet blant lag og spillere bidratt til å utvikle intense oppgjør som har fascinert publikum verden over. Noen av disse rivaliseringene har oppstått på grunn av geografisk nærhet, … Les mer
Grunnleggende statistikker i ishockey Grunnleggende statistikker i ishockey gir et viktig utgangspunkt for å forstå spillets dynamikk og prestasjonene til spillerne. Blant de vanligste tallene som brukes finner vi mål, assist og poeng, som ofte refereres til som en spillers «produktivitet». I tillegg følger man med på antall utvisningsminutter, noe som kan gi en indikasjon … Les mer
Viktigheten av utstyrssjekk En grundig utstyrssjekk før kampstart er avgjørende for å sikre både spillernes sikkerhet og at arrangementet følger gjeldende regler. I idretter som ishockey, hvor tempoet er høyt og kontakt er vanlig, er det spesielt viktig å forsikre seg om at alt utstyr fungerer som det skal. En godt gjennomført sjekk kan forebygge … Les mer
Oppvarming Oppvarming er en essensiell del av enhver ishockeytrening og legges ofte opp for å forberede spillerne både fysisk og mentalt til resten av økten. Under oppvarming jobber man med å øke blodgjennomstrømningen, løsne opp musklene og aktivere de riktige muskelgruppene som er avgjørende i ishockeyspill. Typiske oppvarmingsøvelser inkluderer lett skøyting, puckhåndtering og pasningsøvelser i … Les mer
Forstå forskjellige type hockeykøller Når du skal kjøpe en ishockeystav, er det viktig å forstå de ulike typene som finnes, da dette kan være avgjørende for ditt valg. Det finnes generelt to hovedkategorier av staver: kompositt og tre. Komposittstaver er populære blant aktive spillere fordi de er lette og gir god kraftoverføring, noe som er … Les mer
