Hvordan forbud mot høye kølleslag håndheves

Hvordan forbud mot høye kølleslag håndheves

Regler for høye kølleslag Ishockey har strenge regler for bruk av høye køller for å beskytte spillere mot skader. Et høyt kølleslag defineres som enhver situasjon der en spiller løfter køllen over skulderhøyde og berører pucken eller en motstander. Reglene fastsetter at en spiller kan bli ilagt straff dersom køllen treffer en annen spiller i … Les mer

AHL (American Hockey League) – Utviklingsliga for profesjonelle spillere i USA og Canada

AHL (American Hockey League) - Utviklingsliga for profesjonelle spillere i USA og Canada

Historie og bakgrunn American Hockey League (AHL) har sine røtter tilbake til 1936 og har siden den gang utviklet seg til den ledende utviklingsligaen for profesjonelle ishockeyspillere i USA og Canada. Ligaen ble dannet gjennom en sammenslåing av Canadian-American Hockey League og International Hockey League, og har vokst betydelig både i antall lag og kommersiell … Les mer

De største ishockeyrivaliseringene gjennom tidene

De største ishockeyrivaliseringene gjennom tidene

Historien bak ishockeyrivaliseringer Rivalisering har vært en sentral del av ishockeyens historie helt siden sportens tidlige dager. Fra de første organiserte kampene på slutten av 1800-tallet har konkurranseinstinktet blant lag og spillere bidratt til å utvikle intense oppgjør som har fascinert publikum verden over. Noen av disse rivaliseringene har oppstått på grunn av geografisk nærhet, … Les mer

Slik tolker du statistikk i ishockey

Slik tolker du statistikk i ishockey

Grunnleggende statistikker i ishockey Grunnleggende statistikker i ishockey gir et viktig utgangspunkt for å forstå spillets dynamikk og prestasjonene til spillerne. Blant de vanligste tallene som brukes finner vi mål, assist og poeng, som ofte refereres til som en spillers «produktivitet». I tillegg følger man med på antall utvisningsminutter, noe som kan gi en indikasjon … Les mer

Slik brukes utstyrssjekk før kampstart

Slik brukes utstyrssjekk før kampstart

Viktigheten av utstyrssjekk En grundig utstyrssjekk før kampstart er avgjørende for å sikre både spillernes sikkerhet og at arrangementet følger gjeldende regler. I idretter som ishockey, hvor tempoet er høyt og kontakt er vanlig, er det spesielt viktig å forsikre seg om at alt utstyr fungerer som det skal. En godt gjennomført sjekk kan forebygge … Les mer

Hva skjer på en typisk ishockeytrening?

Hva skjer på en typisk ishockeytrening?

Oppvarming Oppvarming er en essensiell del av enhver ishockeytrening og legges ofte opp for å forberede spillerne både fysisk og mentalt til resten av økten. Under oppvarming jobber man med å øke blodgjennomstrømningen, løsne opp musklene og aktivere de riktige muskelgruppene som er avgjørende i ishockeyspill. Typiske oppvarmingsøvelser inkluderer lett skøyting, puckhåndtering og pasningsøvelser i … Les mer

Tips for å velge den beste ishockeystaven

Tips for å velge den beste ishockeystaven

Forstå forskjellige type hockeykøller Når du skal kjøpe en ishockeystav, er det viktig å forstå de ulike typene som finnes, da dette kan være avgjørende for ditt valg. Det finnes generelt to hovedkategorier av staver: kompositt og tre. Komposittstaver er populære blant aktive spillere fordi de er lette og gir god kraftoverføring, noe som er … Les mer

NHL (National Hockey League) – Den største ligaen i USA og Canada

NHL (National Hockey League) – Den største ligaen i USA og Canada

Historien bak nhl National Hockey League (NHL) ble grunnlagt i 1917 i Canada og har siden utviklet seg til å bli en av de største og mest prestisjefylte sportsligaene i verden. Ligaen startet med kun fire kanadiske lag, men etter hvert som hockey-interessen vokste, utvidet ligaen seg til USA. På 1920-tallet begynte amerikanske byer som … Les mer

Dommerens signaler – hvordan forstå dem i ishockey

Dommerens signaler – hvordan forstå dem i ishockey

Oversikt over dommerens signaler Dommerens signaler i ishockey er viktige for å sikre at spillet flyter smidig og at reglene blir fulgt. Signalene brukes for å kommunisere avgjørelser til både spillere, trenere og publikum, og de kan gjelde alt fra straffesituasjoner til spillestopp. Signalene utføres med tydelige håndbevegelser og kroppsspråk for å unngå misforståelser. For … Les mer

Hvordan mental styrke spiller en nøkkelrolle i ishockey

Hvordan mental styrke spiller en nøkkelrolle i ishockey

Betydningen av fokus og konsentrasjon Fokus og konsentrasjon er avgjørende ferdigheter for å prestere på toppnivå i ishockey. Spillet beveger seg raskt, og spillerne må kontinuerlig ta beslutninger under press, lese spillet og reagere på endringer i løpet av et brøkdels sekund. Evnen til å holde fokus midt i kaoset kan ofte være forskjellen mellom … Les mer