For at forbedre skudhastigheden i ishockey er det afgørende at fokusere på teknik. En effektiv skudteknik handler ikke kun om rå styrke, men om korrekt overførsel af kraft fra benene, gennem kroppen og ud i staven. En god start er at arbejde med vægtoverføring fra bagerste til forreste fod, når du skyder, samt at træne … Læs Mere
Polska Hokej Liga (PHL) har rødder, der strækker sig tilbage til begyndelsen af 1920’erne, da ishockey først begyndte at få fodfæste i Polen. Ligaen blev formaliseret i 1925, hvilket markerer starten på organiseret ishockey på topniveau i landet. Gennem årene har ligaen gennemgået flere ændringer i navn og struktur, men har altid repræsenteret det øverste … Læs Mere
I moderne ishockey er trænerteamets ansvarsområder omfattende og varierede. Hovedtræneren har det overordnede ansvar for holdets præstationer og strategi, men støttes af flere specialiserede roller som assistenttrænere, målmandstrænere, fysiske trænere og videoanalytikere. Hver af disse roller udfylder en vigtig funktion i det samlede coaching-arbejde. Assistenttrænerne fokuserer ofte på specifikke spilleområder som angreb eller forsvar, mens … Læs Mere
En spilstop i ishockey kan forekomme af flere grunde, og det er dommeren, der vurderer, hvornår det er nødvendigt at stoppe spillet. Et sådant stop kan skyldes udstyr på isen, skader, pucken uden for banen eller tekniske fejl med uret eller nettet. Også ved ulovlige handlinger som højt stavslag eller offside kan dommeren signalere stop … Læs Mere
Thomas Steen, kendt som “Stamina-Kongen”, har gjort en uudslettelig indflydelse på sportsverdenen. Han er beundret for sin utrolige udholdenhed og dedikation til sporten. Som en dygtig angriber i NHL har han vist sig at være en af de mest effektive spillere på isen. Steen har ikke kun opnået imponerende resultater gennem sin karriere, men han … Læs Mere
Icehockey er en vintersport, der stiller høje krav til fysisk helbred og kondition. Spillet kombinerer eksplosiv styrke, hurtighed og udholdenhed, hvilket gør, at udøvere udvikler en imponerende fysisk form. En af de største fordele ved ishockey er, at sporten giver helhedsorienteret træning – både over- og underkrop arbejder kontinuerligt, samtidig med at balance og koordination … Læs Mere
Kent Nilsson blev født i Sverige, hvor han tidligt viste interesse for kreative udtryk og scenekunst. Opvokset i en musikalsk familie, fik han tidligt muligheden for at udforske sine talenter i forskellige kunstformer. Nilsson var ikke kun fascineret af teater og musik, men også af sport, især hockey. I sine ungdomsår så han op til … Læs Mere
Fjordkraft-ligaen, tidligere kendt som GET-ligaen, er Norges topdivision i ishockey for herrer og har sine rødder tilbage til 1934, da det første nationale mesterskab blev arrangeret. Siden da har ligaen gennemgået en række ændringer i både struktur og navn, men har altid repræsenteret det højeste niveau inden for norsk ishockey. I 1980’erne og 1990’erne oplevede … Læs Mere
National Hockey League (NHL) har gennemgået en række udvidelser siden ligaens grundlæggelse i 1917. Oprindeligt bestod ligaen kun af seks hold – de såkaldte “Original Six” – men fra slutningen af 1960’erne begyndte en periode med omfattende vækst. I 1967 fordoblede NHL antallet af hold fra seks til tolv, hvilket markerede begyndelsen på en ny … Læs Mere
Dommersignaler er en vigtig del af enhver kamp, uanset idræt, og de sørger for, at spillerne, trænerne og publikum forstår, hvad der sker på banen. I idrætsgrene som fodbold og ishockey bruges tydelige håndbevægelser og kropssprog til at kommunikere beslutninger i overensstemmelse med reglerne. Et grundlæggende signal er for eksempel at pege med armen for … Læs Mere
