Ishockey.info 
Fysisk forberedelse for å komme i form Før du går tilbake på isen etter en pause fra ishockey, er det viktig å jobbe deg gradvis tilbake i god fysisk form. Kondisjon, styrke og bevegelighet er nøkkelfaktorer for å kunne prestere og samtidig unngå skader. Start med utholdenhetstrening som løping, sykling eller svømming for å bygge … Les mer
Historien bak Liiga Liiga, tidligere kjent som SM-liiga, ble etablert i 1975 som den øverste profesjonelle ishockeyligaen i Finland. Den erstattet det tidligere systemet hvor lag rykket opp og ned mellom divisjonene, og introduserte et lukket ligasystem for å styrke stabiliteten i sporten. Dette var et viktig steg for å profesjonalisere hockeyen på toppnivå i … Les mer
Definisjon av tripping og slashing Tripping og slashing er to vanlige forseelser i ishockey som begge kan føre til straff. Tripping oppstår når en spiller bruker sin kølle, kropp eller skøyter til å få en motspiller til å falle, med hensikt å hindre fremdrift. Dette skjer ofte ved å sette kølla mellom beina på en … Les mer
Mentalt press og prestasjonsangst Å spille ishockey på toppidrettsnivå innebærer et konstant mentalt press om å levere resultater, både individuelt og som lag. Forventningene fra trenere, lagkamerater, publikum og en selv kan bygge opp en betydelig prestasjonsangst. Mange spillere kjenner på frykten for å gjøre feil, og dette kan påvirke både selvtillit og beslutningstaking på … Les mer
Daniel Sedin, en av de mest fremtredende spillerne i NHL, ble kjent som en tvillingstjerne sammen med sin bror Henrik. Født i Örnsköldsvik, Sverige, har Daniel vært en sentralfigur i hockeyverdenen siden han debuterte i ligaen. Som angriper for Vancouver Canucks, utmerket han seg med både teknisk ferdighet og målscoring. Sedin ble anerkjent for sine … Les mer
Legendariske soloprestasjoner Noen av de mest minneverdige øyeblikkene i ishockeyhistoriens klassikere kommer fra utrolige soloprestasjoner. Et av de mest ikoniske målene ble satt av Mario Lemieux i 1991 da han danset seg gjennom forsvarsrekken til Minnesota North Stars og scoret et mål som fortsatt vises i høydepunkter den dag i dag. Wayne Gretzky, «The Great … Les mer
Historie og utvikling SHL, Svenska hockeyligan, ble etablert som Sveriges øverste eliteserie i ishockey i 1975 under navnet Elitserien. Målet var å samle de beste lagene i en mer profesjonell og konkurransedyktig liga. Før dette ble det spilt i forskjellige regionale serier, med et sluttspill for å kåre norgesmesteren. Gjennom årene har SHL utviklet seg … Les mer
Peter Forsberg, også kjent som Foppa den Store, er en av Sveriges mest kjente ishockeyspillere. Med sin unike kombinasjon av styrke, teknikk og spillintelligens, ble han en nøkkelspiller i NHL, hvor han oppnådde stor suksess. Forsberg har en imponerende karriere bak seg, inkludert to Stanley Cup-seire med Colorado Avalanche. Hans evne til å styre spillet … Les mer
Regelverk for målvaktens bevegelser Ishockeyreglene fastsetter klare retningslinjer for målvaktens bevegelser innenfor målområdet. Ifølge regelverket har målvakten rett til å bevege seg fritt innenfor dette området, men kan ikke hindre en motspiller som har rettmessig posisjon. Dersom en målvakt forlater målområdet, gjelder de samme reglene for kroppskontakt som for utespillere. Det er også strenge regler … Les mer
Forståelse av offensiv sone For å utvikle en sterk angrepsstrategi i ishockey er det avgjørende å forstå hvordan den offensive sonen fungerer. Den offensive sonen strekker seg fra blålinjen og inn mot motstanderens mål, og er området der laget forsøker å skape scoringssjanser. En god taktikk innebærer å utnytte sonen maksimalt ved å bruke både … Les mer
