Ishockey.info 
Kampens åpningsfase Kampens åpningsfase preges ofte av høy intensitet, der begge lag prøver å etablere kontroll over spillet innen de første minuttene. Etter kampstart ser man typisk raske pasninger og press fra begge sider for å teste motstanderens formasjon og reaksjonsevne. I likhet med idretter som ishockey, hvor de første minuttene kan sette tonen for … Les mer
Målvaktens ansvar og ferdigheter Målvakten har en av de mest kritiske rollene på et ishockeylag, og fungerer som siste forsvarslinje mot motstanderens angrep. Målvaktens hovedansvar er å forhindre at pucken går i mål, og det krever lynraske reflekser, god posisjonering og høy konsentrasjon. En god målvakt må kunne lese spillet, forutse skudd og bevege seg … Les mer
Historien bak ICEHL ICEHL, tidligere kjent som EBEL (Erste Bank Eishockey Liga), har sin opprinnelse i Østerrike og ble etablert i 1965 som en nasjonal liga. I løpet av de senere tiårene har ligaen utviklet seg til å bli en toppliga i Sentral-Europa, med deltakelse fra klubber utenfor Østerrikes grenser, inkludert lag fra land som … Les mer
Styrketrening for økt eksplosivitet For ishockeyspillere er eksplosivitet avgjørende for raske retningsendringer, kraftige skudd og hurtige akselerasjoner. Styrketrening utenfor isen (off-ice) bør derfor fokusere på øvelser som utvikler hurtighet og kraft i under- og overkropp. Øvelser som knebøy, markløft og utfall styrker musklene i hofter og bein, mens benkpress og eksplosive push-ups gir økt kraft … Les mer
Börje Salming er en legende innen hockeyverdenen og blir ansett som en pioner for svenske spillere i NHL. Han var en av de første svenskerne som virkelig fikk sitt gjennombrudd i ligaen, og hans innflytelse har vært uvurderlig for utviklingen av svenske spillere i Nord-Amerika. Salming, som utmerket seg som forsvarer, kombinert med sin tekniske … Les mer
Grunnleggende beskyttelsesutstyr I henhold til internasjonale regler for ishockey, er det påbudt med en rekke grunnleggende beskyttelsesutstyr for alle spillere. Dette inkluderer skulderbeskyttere, albuebeskyttere, hansker, susp, og leggskinn, som alle er utviklet for å beskytte spillerne mot skader under kamp. Materialene må være godkjent av det internasjonale ishockeyforbundet (IIHF), og det stilles krav til både … Les mer
Vanlige regelbrudd og deres konsekvenser Ishockey er en fysisk krevende sport, og det er lett å trå feil dersom man ikke har kontroll på reglene. Vanlige regelbrudd som fører til straffer inkluderer høy kølle, hekting, boarding og interference. Slike handlinger kan resultere i to-minutters utvisninger eller, i alvorlige tilfeller, fem minutter eller matchstraff. Regelbrudd ikke … Les mer
Victor Hedman er en av Sveriges mest fremstående ishockeyspillere og har markert seg som en ledende forsvarer i NHL. Han ble født 18. desember 1990 i Örnsköldsvik, Sverige, og har siden tidlig i sin karriere vist stort talent og potensial. Hedman ble valgt som nummer to i NHL Draften i 2009 av Tampa Bay Lightning, … Les mer
Spillerutvikling og talentprogrammer Finlands suksess i internasjonal ishockey skyldes i stor grad deres målrettede spillerutvikling og talentprogrammer. Allerede fra ung alder blir barn i Finland introdusert til strukturerte utviklingsløp som fremmer tekniske ferdigheter, spilforståelse og fysisk kapasitet. Det såkalte «Leijonapolku»-systemet – eller «Løvestien» – er en nasjonal modell som gir et tydelig utviklingsforløp fra ungdomsnivå … Les mer
Historien bak ligaen ELH, også kjent som Extraliga eller Tipsport Extraliga slik den ofte kalles, er den fremste ishockeyligaen i Slovakia og representerer landets toppnivå innen sporten. Ligaen ble etablert etter oppløsningen av Tsjekkoslovakia i 1993, og markerte starten på en selvstendig slovakisk toppdivisjon. Siden da har ELH utviklet seg til å bli et viktig … Les mer
