Fordelene ved å spille ishockey for helse og velvære
Fysisk kondisjon og styrke Ishockey er en intens og krevende sport som gir en svært effektiv form for trening. Spillet involverer høy intensitet, raske bevegelser og hyppige retningsendringer, noe som bidrar til å forbedre både kondisjon og muskelstyrke. Når man spiller ishockey, får kroppen en omfattende treningsøkt som kombinerer utholdenhet, eksplosivitet og balanse. Skøyting styrker … Les mer
