Effektiv trening for ishockey: Fra isen til styrkerommet
Introduksjon til ishockeytrening Trening for ishockeyspillere innebærer en kombinasjon av isøvelser og styrketrening utenfor isen. Denne kombinasjonen sikrer at spillere er både raske, smidige og sterke, slik at de kan prestere optimalt på isen. Treningens rolle i ishockey Iseffektivitet På isen krever ishockey både hurtighet og tekniske ferdigheter. Spillere bør fokusere på å forbedre skøyteteknikken … Les mer
