ICEHL, tidigare känd som EBEL (Erste Bank Eishockey Liga), har sitt ursprung i Österrike och grundades 1965 som en nationell liga. Under de senaste årtiondena har ligan utvecklats till att bli en toppliga i Centraleuropa, med deltagande från klubbar utanför Österrikes gränser, inklusive lag från länder som Italien, Slovenien, Ungern och Tjeckien. Övergången från EBEL … Läs mer
För ishockeyspelare är explosivitet avgörande för snabba riktningsförändringar, kraftiga skott och snabba accelerationer. Styrketräning utanför isen (off-ice) bör därför fokusera på övningar som utvecklar snabbhet och kraft i under- och överkropp. Övningar som knäböj, marklyft och utfall stärker musklerna i höfter och ben, medan bänkpress och explosiva armhävningar ger ökad kraft i överkroppen. Användning av … Läs mer
Börje Salming är en legend inom hockeyvärlden och anses vara en pionjär för svenska spelare i NHL. Han var en av de första svenskarna som verkligen fick sitt genombrott i ligan, och hans inflytande har varit ovärderligt för utvecklingen av svenska spelare i Nordamerika. Salming, som utmärkte sig som försvarare, kombinerat med sin tekniska skicklighet … Läs mer
Enligt internationella regler för ishockey är det obligatoriskt med en rad grundläggande skyddsutrustning för alla spelare. Detta inkluderar axelskydd, armbågsskydd, handskar, suspensoar och benskydd, som alla är utvecklade för att skydda spelarna mot skador under match. Materialen måste vara godkända av det internationella ishockeyförbundet (IIHF), och det ställs krav på både utformning och anpassning. Bröstskydd … Läs mer
Det är något alldeles speciellt med hockey. Ljudet av skridskor som skär i isen, pucken som smäller mot sargen och publikens jubel när hemmalaget gör mål. Men i dagens digitala era är upplevelsen inte längre begränsad till arenan eller TV-soffan – allt fler fans engagerar sig genom att spela på matcherna, oavsett om det handlar … Läs mer
Ishockey är en fysiskt krävande sport, och det är lätt att göra misstag om man inte har koll på reglerna. Vanliga regelbrott som leder till straff inkluderar hög klubba, hakning, boarding och interference. Sådana handlingar kan resultera i två minuters utvisningar eller, i allvarliga fall, fem minuter eller matchstraff. Regelbrott skadar inte bara motståndare, utan … Läs mer
Victor Hedman är en av Sveriges mest framstående ishockeyspelare och har markerat sig som en ledande försvarare i NHL. Han föddes den 18 december 1990 i Örnsköldsvik, Sverige, och har sedan tidigt i sin karriär visat stort talang och potential. Hedman valdes som nummer två i NHL-draften 2009 av Tampa Bay Lightning, där han snabbt … Läs mer
Finlands framgång inom internationell ishockey beror till stor del på deras målinriktade spelarutveckling och talangprogram. Redan från ung ålder introduceras barn i Finland till strukturerade utvecklingsvägar som främjar tekniska färdigheter, speluppfattning och fysisk kapacitet. Det så kallade «Leijonapolku»-systemet – eller «Lejonstigen» – är en nationell modell som ger en tydlig utvecklingsväg från ungdomsnivå till elitidrott. … Läs mer
ELH, även känd som Extraliga eller Tipsport Extraliga som den ofta kallas, är den främsta ishockeyligan i Slovakien och representerar landets högsta nivå inom sporten. Ligan etablerades efter upplösningen av Tjeckoslovakien 1993, och markerade starten på en självständig slovakisk toppdivision. Sedan dess har ELH utvecklats till att bli en viktig språngbräda för både unga talanger … Läs mer
Ishockey är en intensiv och fysisk sport där domare hela tiden måste vara vaksamma på varningssignaler som kan tyda på att spelare är på väg att överskrida gränsen för vad som är tillåtet. Vanliga varningssignaler i match inkluderar upprepade små knuffar, armbågar som höjs i dueller, slag med klubban och tydlig frustration hos vissa spelare. … Läs mer
