En grundlig fysisk uppvärmning är avgörande för att optimera prestationen inför en intensiv ishockeymatch. Börja med att ägna 5–10 minuter åt lätt konditionsträning som jogging eller cykling för att höja kroppstemperaturen och öka blodflödet till musklerna. Därefter följer dynamisk stretching och rörlighetsövningar med fokus på höfter, fotleder, axlar och bålmuskulatur. Övningar som höftöppnare, bensvingar och … Läs mer
En framgångsrik ishockeymatch börjar med noggrann planering av datum och plats. Först bör du undersöka kalendern för att undvika krockar med andra lokala evenemang eller redan bokade ishallar. Välj en helg eller en tid på kvällen när så många deltagare och åskådare som möjligt har möjlighet att komma. Därefter måste du hitta en lämplig ishall … Läs mer
För några år sedan var det aldrig någon tvekan om vad det skulle innebära att se ishockey live. Idag är det dock inte lika enkelt. Vi lever i en värld där möjligheterna är mer eller mindre obegränsade tack vare den digitala utveckling vi sett de senaste åren. När någon pratade om att se ishockey live … Läs mer
Ishockey är en lagsport där matcherna går på en ishall, vilket innebär att spelarna har skridskor på sig under matchen. Med hjälp av en hockeyklubba ska spelarna försöka skjuta pucken i motståndarlagets mål och det är det lag som har flest mål i slutändan som går av med segern. I samband med ishockey är det … Läs mer
