Ishockey er en sport, som kræver ekstremt hurtige beslutninger og handlinger, og reaktionstid er derfor en afgørende faktor for succes. Reaktionstid i ishockey handler om, hvor hurtigt en spiller kan opfatte en situation, tolke den og udføre en passende handling. Dette omfatter både visuelle og motoriske færdigheder, hvor evnen til at læse spillet og forudse … Les mer
Før du går tilbage på isen efter en pause fra ishockey, er det vigtigt at arbejde dig gradvist tilbage i god fysisk form. Kondition, styrke og smidighed er nøglefaktorer for at kunne præstere og samtidig undgå skader. Start med udholdenhedstræning som løb, cykling eller svømning for at opbygge en solid grundform. Derefter kan du tilføje … Les mer
En god målmand i ishockey skal have både fysisk styrke og smidighed for at kunne håndtere kravene i denne krævende nøgleposition. Det er vigtigt at være stærk nok til at modstå kropskontakt fra modspillere og bevæge sig hurtigt mellem forskellige positioner i målfeltet. Samtidig er smidighed afgørende for at kunne reagere hurtigt på uforudsigelige skud … Les mer
